繊細さんとは実際どんな人なのかを書いていきます。
繊細さんの中でも色々な種類があります。
『繊細さん＝HSP』と言われることがありますが、
「私はHSPじゃないかも」と思ったらそうなのかもしれません。
あくまで繊細さんの中にHSPといわれる気質を持つ人が多いという話なのです。
「HSPじゃない！！」という方は、参考にしてもらえるだけでも嬉しいのでご覧になってください。
悩みや不安が少し軽くなるかもしれません。
HSPとは
HSPとは、Highly Sensitive Person(ハイリー・センシティブ・パーソン)を略した言葉になります。
視覚や聴覚などの感覚が敏感で、刺激を受けやすいという特性を生まれつき持っている人のことを言います。
HSPは病気ではなく気質です。なので治すというものではありません。
約５人に1人の人がHSPの傾向を持つといわれていますが、あくまでアメリカの研究結果であり日本人は国民性から考えてもそれ以上いると思っています。
以下の特徴があります。
HSPの特徴
- 大きな音や強い光が苦手
- 小さな音や匂いも気になってしまう
- 些細なことでも、深く考えすぎてしまう
- 忙しくなると、一人で静かに過ごせる刺激の少ない場所にこもりたくなる
- 他人の気分に振り回されやすく、対人関係に疲れがち
- たくさんのタスクをこなさなければならなくなると、混乱してしまう
- 芸術に触れると大きく心を動かされる
- 生活の急な変化に弱く、動揺してしまう
ミスをしたり、忘れものをしたりしないよういつも気をつけている
ちなみに私はすべてに当てはまっています(/・ω・)/
特に大きな音から小さい音まで『音』に関してはかなり敏感です。
匂いも他の人が気づく前にすぐ気が付きます。
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繊細さんが多い『HSP』という気質
初めまして みずいろパンダの『のぶりん』といいます。 サイト管理者である私は繊細さんと言われるHSPです。 HSPを知るきっかけ 小学生の時からずっと繊細さん気質を感じていました。 ただ今まではそれを ...
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HSPの強み
私がブログで伝えたいことは
『強み』『得意』に目を向けること
素晴らしい強みを持っているのに、ネガティブな部分ばかりに目がいってしまって力が発揮できないのはもったいないと思います。
HSPの『強み』とは
HSPの強み
気配り上手でよく気がつく
丁寧に仕事を進める
共感力が高く、人の痛みがわかる
危機管理能力が高い
想像力や感受性が豊か
微細な情報が心の奥まで届く
音やにおいなどの微細な違いを察知できる
深く多角的に考えられる
真似ることが上手
集中力が高い
直感力が鋭い
こんなにも多くの『強み』があることを理解しましょう。
他の人が努力しても簡単には身につかないものをこんなに持っているんです。
繊細さん・HSPの特質べき唯一無二の能力なのです。
私はHSPの『強み』を知ったときに、ちょっと誇らしくなりました(*'ω'*)
- 他の人には見えていない景色が自分には見えている
- 他の人には出来ないことが出来る
これに気づけるか気づけないかで大きく変わってきます(*'▽')
色々な場面で活躍できる可能性
自分の『強み』を理解することで、
『得意』なことが見えてきます。
得意なことで一点突破することが正しい道に導いてくれます。
平均点を取りに行こうとしても、苦手な部分で疲弊してしまいます。
逆に
得意なことに特化して１００点を目指そうという考え方です。
苦手なことは無理にやらず、得意なことにフォーカスしたほうが上手くいきやすいです。
『仕事』『スキルアップ』を強みを活かした得意なことで探してみましょう。
きっとあなたに合った働き方やスキルを身に着けることができるでしょう。
そして、強みを活かした得意が誰かの役に立つことでしょう。
このサイトでは、みなさんの手助けが出来ればと思っています(*'ω'*)
